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戶外拓展培訓,又稱外展訓練（Outward bound），英文意思為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接挑戰。拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在訓練場地上，利用各個訓練設施，如高架繩網等，開展各個團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。接下來新鄉拓展培訓公司就帶您了解下戶外拓展培訓的常見項目吧。
戶外拓展培訓的地面項目如空中單杠。項目類型：個人挑戰項目。項目描述：在培訓師的指導下，從桿子爬上上端，站在高空單杠高空單杠小圓盤上，縱身向前躍起，雙手抓住上前方的三角杠。培訓目的：培養個人勇氣、信念；跨躍心理障礙；挖掘個人潛能；擺正自己的位置；敬業奉獻；當機立斷；忍耐；體驗友愛支持。
另外，戶外拓展培訓包含高空和半高空項目：畢業墻、信任背摔、畢業線、天梯、高空斷橋、緬甸橋、相依橋、攀巖、速降等。水上運動：扎筏渡、同舟共濟、輪胎翻滾、龍舟賽、猛龍過江、水上相依、搶灘登陸、無舟求渡等。其它項目：野外遠足，越野，野炊，野營，篝火晚會，真人CS等。
