關于戶外生存的心理調整——新鄉野外拓展訓練公司告訴您

      關于戶外生存的心理調整下面就是你求生的敵人，它們都是很常見的生理及心理壓力，會影響你處理各種生存狀況的能力。

一、疼痛。

      士氣和求生意志，僅僅熟悉環境、知道如何獲取水和食物。了解了你對不舒適的忍受程度以及你對舒適的需求會幫助你繼續前進。舒適并非生命不可或缺的！要避免第二個危險——消極的態度——你需要知道消極的態度會帶來什么后果、怕冷、易渴、焦慮、疼痛。如果供水不足，就要減少食物的攝入，因為身體需要額外的水來處理食物中的無用成分，這會加速脫水的發生。只要補充足夠的水、疲勞、失眠，沒有水，削弱你求生的意志。但是如果你能做到以下幾點，而且直接關系到你將如何克服那些沉重的壓力：

二、恐懼。

      如果你要到達地區的居民沒有和敵人結盟，你就沒什么可擔心的。通過和他們的親切接觸，只要是能吃的東西，你都要吃下去。

三、疲勞。

      疲勞會削弱你的心智能力，使你對一切漠不關心，產生一種“我不在乎”的感覺。用力過度或勞神過度都會導致疲勞，一些心理因素也會導致疲勞，如無望、缺乏目標、不滿、受挫、厭倦等心理。這個時候，治愈疲勞的適宜方法當然就是休息。當疲勞已經影響到你的精神及生理能力時，你自己能感覺出來。如果你意識到情況危急，你多半會振作精神繼續前進。精神上引起的疲勞有時可以通過行為的改變來克服，或者可以進行一些不太劇烈的運動，或者去和別人談話交流。

四、厭倦。

      重復和單調是產生厭倦情緒的兩大原因，隨之而來的是失去興趣，感到緊張、焦慮和沮喪，這個時候特別容易灰心喪氣，看不到解脫的希望。要克服厭倦情緒，你必須時刻將自己的目標——生存——謹記于心，要認識到你所執行的任務是和通盤的生存大計相一致的。

五、孤獨。

     孤身一人于艱難、危險的處境中常常會引起另一種壓力——孤獨。孤獨會讓你產生無助、絕望的情緒。要克服這些情緒，自足能力非常重要。你在生活中一直發展著你的自足能力。你學會了如何自己動手做東西，獨處時如何讓自己舒適，如何接受新環境，如何處理新問題，等等。除此之外，你的軍事訓練又給你提供了很多補充知識，教你如何面對可能會遇到的種種問題和環境。你已經為了一個深思熟慮的目標準備好了去參與，去計劃，去思考。這些都是應付孤獨的對策。新鄉野外拓展培訓公司

     你可以通過練習增強你的自足能力——完全依靠自己的能力。你每天都有這樣的機會去練習：自己作決定，并且依靠自己；體驗新情況，解決出現的新問題。你必須學會接受新情況或者緊急狀況的現實，然后采取適當的行動。這是生存必須具備的重要的心理素質。不要坐以待斃，動起來！新鄉野外拓展培訓公司

六、態度

     不管發生什么事，具有“生存態度”是極為重要的。對于緊急事態的演習，不管是精神上的，還是實際上的，都可以為你以后采取習慣性舉動作準備。關于生存的知識和演習會給你自信——生存態度，會讓你對任何突發事件有所準備，盡管你在當時可能沒有完全意識到。一個人若沒有積極的態度，在身處可怕的環境時很容易驚惶失措。

七、個人素質

     求生過程中個性也很重要。事實上，它可能比危險、天氣、地形，或者緊急情況的性質更能影響求生的結果。例如，疲勞是使頭腦遲鈍還是使頭腦更加敏銳，是削弱了采取必要求生措施的能力，還是加強了這種能力；是動搖了繼續前進的決心，還是增強了這種決心；在很大程度上，這不是取決于形勢，而是取決于人。下面的個人素質對于生存非常重要：

● 能做出決定。

● 能靈活變通。

● 能獨自生存。

● 能適應環境，把不利變為有利。

      新鄉野外拓展培訓公司——河南傳奇軍事拓展服務有限公司專注于“親子活動營”“青少年素質訓練”“特色旅游”“野戰cs”“野外生存”“定向越野”“體驗式培訓”“企業拓展培訓”“戶外運動”“夏令營”“冬令營”“公寓管理”等活動的組織與策劃，以專業的實力、個性化的服務，為您的團隊量身定制拓展方案！